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ハーブティーの美容効果と効果的な取り方♡気になるお値段も

ハーブティーの美容効果と効果的な取り方♡気になるお値段も1

こんにちは
たろちゃんです(*´×`*)

 

 

寒い日が続きますね。

 

 

今回は体を温めて
美容効果も高い
ハーブティーについて
ご紹介したいと思います(^-^)

ハーブティーの美容効果と効果的な取り方♡気になるお値段も1

そもそもハーブティーって?

ハーブティーは
様々な薬用植物を
乾燥させてお茶にするもので

 

その種類によって
色や味、香りが違うものが楽しめます。

 

 

薬用植物と聞くと
漢方みたいですが

 

 

漢方は東洋医学
ハーブは西洋医学

 

の範疇なんです。

 

 

私自身
紅茶とどう違うの?
思ってましたが

 

紅茶は全て
チャノキの葉からの抽出物

 

ハーブティーは
それぞれ異なる種類の
葉や根・花を使ったお茶
の総称なんだそうです。

 

 

え、いやいやちょっと待って。

 

ハーブティーの美容効果と効果的な取り方♡気になるお値段も2

紅茶ってあんな種類あるのに
全部おんなじ葉なん!!!??

 

いやぁ正直ハーブティーの
どの話よりも衝撃でしたね。笑

 

 

同じ葉であそこまでの
バラエティーを出せるのは
逆にすごい。。。

 

 

敵ながらあっぱれや。。。笑
(敵ではないw)

期待できる効果

ハーブティーは、
香りの効果(アロマテラピー効果)と
飲むことによる薬理効果
の二つがあります。

 

 

アロマテラピー効果
➢こちらはご存じの通り
立ち上がる香りを嗅ぐことで
安らぎを与える効果です。

 

 

薬理効果
➢これはほんとに
ハーブの種類によって様々です( ..)φ

 

美肌力を高める
ビューティー系ハーブ

 

ストレスで疲れやすい人に
おすすめの
リラックス系ハーブ

 

疲れやすく、
体調を崩しやすい人に
パワーチャージ系ハーブ

 

むくみが気になる人に
ダイエット系ハーブ
などに分類することもできます(*^^)v

 

 

複数の当てはまる症状があるときは
お好みでブレンドできちゃうのも
ハーブの魅力です♪

 

 

是非あなたに合った
マイ♡ベストハーブ
を見つけてください♪

ハーブティーの美容効果と効果的な取り方♡気になるお値段も3

効果的な飲み方

ハーブを効率的に取り入れるためには
常にハーブティーが体を巡っている状態を
保つことがコツです。

 

 

そのため1日総水分摂取の
1/3〜1/2をハーブティーで
取るのがおすすめだそうです。

 

 

ちなみに私は

起きてすぐにビューティー系ハーブ
昼食後にはパワーチャージ系ハーブ
寝る前にはダイエット系ハーブ

 

それぞれ飲みわけています(#^^#)

 

 

味も毎回違うものが飲めるので
マンネリ化せずに楽しんで取り入れられるし

 

 

ここだけの話

 

 

この
「健康を気遣って
わたしいろいろやってます感」

って

 

女子は結構
好きなんですよ。笑

ハーブティーの美容効果と効果的な取り方♡気になるお値段も6

 

 

ちなみにハーブの持つ効果は
飲んですぐ発揮されるのもではありません(^▽^;)

 

 

そのため一般的に3ケ月程度
継続して飲むことが効果的と言われています。

 

 

1ケ月目は土台作り
2ケ月目で吸収
3ケ月目で実感

 

 

のプロセスだそうです。

 

日々の習慣にすることで

健康への意識もたかまり
背筋も自然と伸びそうですよね♡

気になるお値段は…

お値段は正直
幅広いです。笑

 

 

専門店でブレンドしてもらうような
ところはもちろんお高めですし

 

でもまずはなにより
続けることが重要ですので

 

スーパーにも売ってるような
ティーパックタイプをおススメします♪

ハーブティーの美容効果と効果的な取り方♡気になるお値段も4

 

1杯20~50円程度で
気軽に楽しめますよ(*’ω’*)

まとめ

いかがでしょうか。

 

 

あなたにぴったりのハーブティーが
きっとあるはずです(*^_^*)

 

 

寒い冬のお供に
是非ハーブティー楽しんでみてください♪
ハーブティーの美容効果と効果的な取り方♡気になるお値段も5

 

今回もご覧いただき
ありがとうございました♡♡

 

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